周末的Brunch時間就來好整以暇地做油醋沙拉吃吧
花生醬可以讓油醋沙拉增添更多豐富風味~
蘋果花生油醋沙拉 | 1-2人份 |
材料 | 份量 |
生菜葉 | 100g |
水煮蛋 | 1顆 |
堅果類(核桃,杏仁,花生碎) | 少許 |
水果(蘋果, 藍莓,香蕉......) | 少許 |
花生醬 | 20g |
醬汁 | 份量 |
橄欖油 | 50cc |
蘋果醋 | 25cc |
鹽 | 2g (一小匙) |
步驟 | |
1.將沙拉的食材清洗乾淨,將水分擦乾或使用脫水器脫乾置於碗中 | |
2.另外準備一個的碗,將橄欖油,蘋果醋,鹽, 將醬汁攪拌均勻 | |
3.將攪拌均勻的醬汁倒入沙拉食材碗中 | |
4.均勻在沙拉最表面淋上花生醬 | |
5.依照喜好放上水煮蛋,各類水果, 各類堅果 | |
貓兒干村主廚TIPS | |
1.如果家裡有果汁機, 食物調理機, 建議將醬汁放入機器中攪打10秒鐘, 醬汁的乳化效果會更好 | |
2.如果沒有機器, 也可以使用打蛋器將醬汁攪拌均勻 | |
3.沙拉食材依個人喜好,也可以放上地瓜,雞胸肉等食材增加飽足感及營養 |
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