花生醬味增鮭魚


花生醬味噌鮭魚1-2人份
材料份量
鮭魚菲力300g
油(沙拉油,橄欖油皆可)1大匙
1小匙
胡椒少許0.5小匙
蔥花少許
醬汁份量
3大匙
花生醬2大匙
味噌1大匙
步驟
1.烤箱預熱至180°C至200°C
2.將鮭魚菲力切成喜好大小,可切塊,切長條(厚度建議不要超過3cm)
3.在鮭魚上均勻撒上少許鹽,胡椒,油,稍微搓揉使鮭魚入味
4.另外取一個碗,將醬料的三種材料倒入碗中攪拌均勻
5.將烤盤鋪上烤盤紙,鮭魚"皮朝下"放置於烤盤紙上
6.將步驟3的醬料均勻的塗抹在鮭魚的頂層
7.將鮭魚放入烤箱中,依照鮭魚的厚薄程度,烤20-25分鐘
8.盛盤後灑上蔥花即可完成














貓村主廚TIPS-不容易入味的魚肉如何處理

 1. 魚不要切太厚  薄度越薄 醃入味越快  通常厚度不建議超過3公分

2. 若時間充裕,用醬汁均勻的把魚肉馬殺雞,再醃30分鐘。(忙的話就算了啦)

3.如果是烤魚的話 ,醃料跟魚肉醃好之後,一起用鋁箔紙包起來進烤箱烤,把魚肉烤出來的汁保留在鋁箔紙內一起盛盤,烤出的汁,也可以在吃的時候幫助增加味道。